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导引养生功法实践
简介
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适宜技术
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任务列表
第1任务: 全面热身和站桩（英文解说）
第2任务: 起势
第3任务: 第一式：挽弓
第4任务: 第一式：挽弓（背面示范）
第5任务: 第二式：引背
第6任务: 第三式：凫浴
第7任务: 第四式：龙登
第8任务: 第五式：鸟身
第9任务: 第六式：引腹
第10任务: 第七式：鸱视
第11任务: 第八式：引腰
第12任务: 第九式：雁飞
第13任务: 第十式：鹤舞
第14任务: 第十一式：仰呼
第15任务: 第十二式：折阴
第16任务: 收式
第17任务: 马王堆导引术－完整示范
